Testimonials
Persiapan fisik sama pentingnya dengan persiapan mental dalam menghadapi proses kehamilan. Sejak usia kandungan memasuki trisemester dua saya rutin mengikuti kelas prenatal yoga oleh Mbak Tia. Banyak sekali manfaat yang saya peroleh mulai dari teknik pernapasan, rileksasi, hingga kebugaran tubuh. Sehingga pada saat hamil saya tidak pernah mengalami kesulitan dalam bergerak atau keluhan fisik lainnya seperti sakit pinggang, keram, dan persoalan lainnya bahkan saya tetap dapat melakukan aktivitas normal hingga menjelang proses melahirkan. Korelasi antara teknik pernapasan terhadap setiap gerakan yang diajarkan oleh Mbak Tia membawa proses melahirkan saya menjadi lebih rileks. Meditasi yang dilakukan pada akhir kelas membuat saya menjadi lebih tenang dalam menjalani semua fase hamil. Affirmasi positif dan semangat yang Mbak Tia bawa dalam setiap kali pertemuan membuat saya menjadi semakin excited dalam menghitung hari waktu persalinan - Melvina Respati
Prenatal yoga memberikan saya "empowering concept" yaitu support baik lahir maupun batin agar saya dapat memiliki kekuatan utk bisa menjalani masa kehamilan saya dgn bahagia dan selalu berpikiran positif, terutama ini merupakan kehamilan pertama maka support lahir batin sangat saya butuhkan. Terima kasih utk semua "sharing ilmu dan supportnya" hingga saya bisa mendapat pengalaman luar biasa dgn menjadi seorang ibu sekarang. - Citra Ratih Pangestuti
Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh saya. Sejak awal dinyatakan hamil, banyak orang menggambarkan keluhan-keluhan yang akan dirasakan karena perubahan tersebut. Prenatal yoga menurut saya membantu tubuh dan jiwa beradaptasi dengan perubahan yang terjadi dan mempersiapkan diri untuk menghadapi proses kelahiran dengan lancar. - Kamila Andini
Ikut prenatal yoga karena rekomendasi dokter. Jalan saya pincang saat memasuki minggi ke-16, setelah mengikuti prenatal yoga, pincang di kaki saya sembuh dan bisa beraktivitas normal. - Fadhila
Setelah mengikuti prenatal yoga beberapa kali, aktivitas saya selama hamil lebih enak, sakit pinggang dan punggung selama hamil berkurang serta badan terasa lebih segar. - Anggi Valentina
Setelah ikut prenatal yoga, saya lebih siap untuk menghadapi persalinan. Banyak gerakan-gerakan yang selama kehamilan bisa dipraktikkan dan juga latihan napas. Aktivitas tersebut membuat saya lebih rileks dalam menjalani kehamilan. - Citra Ramadhani
Badan lebih rileks, tidur lebih nyaman dan nyenyak, napas selama hamil tidak sesak dan lebih teratur setelah mengikuti prenatal yoga. Tak hanya itu, prenatal yoga juga membantu emosi lebih stabil.- Annisa Rizky Amalia
Kelas prenatal yoga ini sangat bagus buat fisik maupun mental saya. Gerakan yang diajarkan membantu tubuh menjadi lebih lentur dan relaks serta saya dapatkan juga banyak informasi mengenai persalinan. Kelas ini menjadi momen yang pas untuk berbagi dengan ibu-ibu hamil yang lainnya. I really enjoyed it! - Stefie Wirjono
Prenatal yoga personally buat saya merasa lebih relaks dan nyaman selama kehamilan, mengurangi back pain dan tidur lebih nyenyak. And the first thing you learn in a prenatal yoga is how to breathe fully! Thank you Mba Tia! - Erina Dwi
The course of prenatal yoga is very relaxing and help me feel good with my body and soul. I learn so much about breathing and moving. The voice of Tia give peace and encourage me to be strong and relax. I feel good when I leave the course. - Sarah Mekerba
Prenatal Yoga stretches and balances your mind and body during pregnancy. A really enjoyable experience. - Bethany Turner